Achtsamkeit.
Entspannung.
Meditation.
Hallo und herzlich Willkommen,
schön, dass Du Deinen Weg hierher gefunden hast.
„Einfach mal loslassen“ sagt sich so leicht, und in der Umsetzung stellt sich dann immer wieder heraus, dass das „einfach“ gar nicht mal so einfach ist. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir so gut wie immer und überall erreichbar sind, stellt es sich meistens als eine Herausforderung dar abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und die Themen des Alltags „einfach mal loszulassen“.
Erfreulicherweise bekommen dadurch Themen wie Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit und viele mehr einen immer höheren Stellenwert und die Angebote an den entsprechenden Kursen, Workshops und Coachings/Beratungen nehmen stetig zu.
Bei dem Umfang der Möglichkeiten, hast Du Dir vielleicht auch schon mal Fragen gestellt, wie zum Beispiel „Wie entspanne ich denn „richtig“?“ oder „Welche Methode passt denn überhaupt zu mir?“.
So ging es mir auch, und ich habe feststellen dürfen, dass es sehr viele Arten von Entspannung gibt, die je nach Tagesform und Lebensphase, mal mehr mal weniger passend sind. Bei Entspannung gibt es kein richtig und kein falsch. Jeder Mensch entspannt anders und was bei dem Einen funktioniert, kann bei dem Anderen ganz anders wirken, oder sogar zu Widerständen führen.
Wenn Du möchtest, kannst Du meine Online-Angebote nutzen, um Antworten auf Deine Fragen und mehr Klarheit zu erhalten. Du findest hier Möglichkeiten, unterschiedliche Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Meditation kennenzulernen oder wieder zu entdecken. Durch das Ausprobieren kannst Du herausfinden, was sich für Dich, jetzt gerade, in Deiner aktuellen Lebensphase stimmig anfühlt. Vielleicht findest Du für Dich eine passende Methode, die Du ggf. vertiefen möchtest. Vielleicht stellst Du auch fest, dass Dich die Vielfalt mehr anspricht und Du Dich gar nicht festlegen möchtest.
Du kannst die Angebote aber auch einfach dafür nutzen, Dir Zeit für Dich zu schenken, als kleinen Urlaub vom Alltag, um „einfach mal loszulassen“ und zur Ruhe zu kommen.
Vielleicht möchtest Du auch Deine Fähigkeiten in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und/oder Selbstfürsorge noch weiter ausbauen? Oder Du hast ein Thema, an dem Du gezielt arbeiten möchtest und wünschst Dir Unterstützung? Dann lass uns in individuellen Beratungsterminen gemeinsam daran arbeiten, Deine Ziele zu erreichen.
Wenn Du Deine Energiespeicher wieder auffüllen und Deine Lebensenergie zum Fließen bringen möchtest, dann findest Du vielleicht ein für Dich passendes Angebot unter Energiearbeit.
Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Zeit.
Liebe Grüße
Steffi
